[...] górze" co do stowarzyszenia ja uwazam ze spoko bo konkurencja to zdrowa rzecz a na dodatek duzo to dało trenujacym bo instytut zaczał prezniej działac... poza tym jak zawsze jak nie wiadomo o co chodzi to chodzi o kase..no ale takie zycie...ja powiem tak oni maja Douieba a instytut ma Eyala ciezko rozwazyc ktory jest lepszy ale [...]
https://www.youtube.com/watch?v=ShVBZxOlqO0&list=WL&index=227&t=39s Słynny ostatnio filmik , obrazuje on jednak dobrze jak łatwo jest precyzyjnie trafić w oba oczy cienkim gazem strumieniowym w dynamicznej sytuacji . O ile ta kobieta coś tam odczuła , o tyle ten gość na pewno nie został dokładnie [...]
hehe -od kobiety pewnie wibrator twoja kobieta mysli podobnie jak ja, jak bylem szczylem-i jakas ksiazke chcialem przeczytac to kupowalem ja mamie lub tacie na urodziny i tak oto dostales wibrator bili
[...] aktony naramiennych (szczegolnie tylnie) boczne tez do poprawy. Widac ze musisz troszke wiecej im uwagi poswieci bo widoczne sa dobrze jedynie podczas (po) treningu. -No i jak dla mnie przedramie troche za plaskie. Bez ksztaltow/proste. Nie mowie ze masz odrazu jak Popay wygladac :) Ale odrobina masy by sie przydala :) Poza tym wszystko [...]
ty jestes u mnie spalony za to banowanie, nie byloby banowania = nie byloby ublizania prosta logika, lecz jak widac za trudna ja sie chcialem nawet kvrwa najpierw z toba ugadac czlowieczku, nie szlo ja poczekam, moze jakis zjazd sfd sie gdzies blisko trafi, spokojnie, tylko musisz odpalic znowu jakis cykl panie znawca taki jak ostatni, ze nawet [...]
[...] - dzięki wielkie ;-) Wczoraj był trening klaty i tricepsa. Niestety czasu było mało, kobieta goniła więc musiałem się uwinąć w 55 minut. Piątek 20.01.2012 Ciężar w WL tak jak w pierwszym tygodniu: 62,5/67,5/72,5/80/85 kg Tak jak za pierwszym razem, lekko. Wyciskanie z zatrzymaniami: 4x 92,5kg Co tydzień będę dokładał te 2,5kg, stopniowa [...]
jak juz pisalem koksem nie jestem ale budowa mam wystarczajaca, moja nie lubi miesniakow a ja sobie tez podobam, chce jedynie brzuch wyrzezbic, mi tam i zreszta kobieta tez podoba sie bardziej sucha masa miesniowa a nie ulane swiniaki :) i do tego daze, do tej budowy kratka bylaby moim niwielkim marzeniem, zaparcia mi nie brakuje tylko musze [...]
[...] nietuzinkowy. Skeba - filmik zapowiadający - mistrz:)) dobra fotorelacja, również niezły pomysł Wrukos - konretny strój, świetna zapowiedź z dawką wiedzy, szkoda tylko że jakość filmu nie powala:-( Luk_aszz - bardzo podoba mi się montaż początku filmu, umieszczenie logo i podkład dźwiękowy(to ostatnie akurat bardzo subiektywne, ale jak mówię - [...]
sam się zwolnił, kobieta myśli, że jest pępkiem świata. Niedowartościowana, chamska i w dodatku ma komuch. Tyle z mojej strony. Wszyscy chodzą jak w koreii. Grosze zarabiają, napiwki muszą oddawać, a jak coś zjedzą i ich przytnie to mają przeje...ne
Dieta -1500kcal to głodówka, a nie dieta. Ja bym zaczął redukcję od 3500kcal, najmniej to 3200kcal. Co będzie później, jak Ci waga stanie w miejscu? Utniesz kolejne 300kcal i będziesz jadł tyle samo/mniej niż kobieta o wadze ~50-55kg? Nie mówiąc już o pogorszeniu jakości treningów i pogorszeniu samopoczucia. Za suple na razie się nie bierz. Ew. [...]
[...] W kazdym razie w zeszlym tygodniu bylo to 3 cwiczenie i zaczynalam wiekszym ciezarem niz dzis, ale skonczylam na tym samym co w zeszlym tygodniu ad2. no wiadomo, nie podciagne sie wiec tylko zrobilam ile sie dalo z nogami pdpartymi ad3. dobre cwiczenie ad4. wyciskanie jak w zeszlym tygodniu ad5. czy to bokiem czy w opadzie wyszlo na jedno
[...] a bywalo juz i 130. no kurde musze Cie gonic %-) ja tez sie nie chowam bron Boze po kiblach z poziomami :-) a Tobie niezle idzie tych wegli na treningu 88-O no ale pewnie jako facet potrzebujesz ze 3 razy tyle co kobieta. ja sokow kupnych wogole nie pijam, wolalabym raczej owoca w to miejsce zjesc. a batoniki to wogole fee! pytanie tylko na [...]
Ach, Joanna, drapieżnie zabrzmiało (kurcze, jak ja teraz wstanę od biurka ). No i łap soga Dobra, dorzucam od siebie kolejną garść funu Sumo Niby pogodny grubas, ale w głębi duszy desperat. Z powodu swojej tuszy ciężko mu znaleźć kobietę. Gdy się to w końcu uda, rozpoczyna poszukiwania swojego małego . Kung Fu - Styl Modliszki Ekstremalny [...]
Odrobine go zmienilem..wiem ze kazdy ma smoki weze skorpiony pajaki itp. Ale smoki mi sie jakos milo kojarza, moja dlugoletnia dziewczyna tez lubi smocze tatuaze. Nie chce tez na sile byc orginalnym, zeby tylko z zasady byc "innym". A zawsze moge sobie pomyslec ze i owszem wyglada jak tysiace innych ale jest moj i sam go zaprojektowalem [...]
[...] diety niskowęglowodanowej, a te zaczynają się już od 100g. Duże ilości aero zwalniają metabolizm, a Ty musisz tego za wszelką cenę unikać. Nic tak nie dzwiga metabolizmu jak węglowodany. No i tłuszcz w diecie... Litości... Kobieta potrzebuje MINIMUM 1g/kgmc, co wychodzi ok. 30% W przeciwnym razie produkcja hormonów, przede wszystkim [...]
Morales - chcialbym taka robote miec... moja kobieta sie smieje przez lzy! awanturowanie to malo powiedziane! ona wpada w histerie, depresje i wszystko co mozliwe jak slyszy : dieta, trening => dzisiaj nie przyjde do ciebie...
[...] powtorzen jednak robie dalej HST }:-(... Ze mna gorzej niz z kobieta . A i czy móglbym dodac cwiczenie na biceps hantle młotki ? Czy może dodac do 15-stek albo 10-tek po 1 seri ? Bo co jak co ale juz bedzie szedl 3 cykl HST wiec moze go troche urozmaicic :-? Jesli nie to zostawiam jak jest. Zmieniony przez - HarnaśKat w dniu 2013-12-15 21:59:31